martes, 19 de enero de 2016

SOBRE LA ALEGRÍA


Tienes que entender, hijo, la alegría no es una meta, no es un sentimiento, ni siquiera es lo contrario a la desesperación. La alegría es estar dispuesto a recibir a la desesperación como si fuese un recién nacido, es estar dispuesto a respirar en ella, a hacerle un lugar en tu inmenso corazón.
La alegría es el contenedor, nunca el contenido. La alegría es este sentido primordial de estar vivo, de ser indestructible, de estar alineado con el Universo. La alegría es inmutable, inamovible, está mucho más cerca que tu próximo aliento.
La alegría no puede ser robada, la alegría no puede ser adquirida. La alegría recibiría todas las penas, frustraciones, miedos y sueños rotos en su corazón.
La alegría estaba ahí cuando diste tu primer paso, cuando caíste al suelo, y lloraste, y cuando te levantaste de nuevo, listo.
La alegría es como el cielo.
La alegría no tiene opuesto.
La alegría eres tú, desnudo, y hermoso en tu soledad.
No busques alegría;
sólo recuerda
que estás
vivo.
- Jeff Foster

MÁS ALLÁ DE LA ENFERMEDAD:UNA NOTA PARA UN AMIGO EN RECUPERACIÓN



MÁS ALLÁ DE LA ENFERMEDAD:UNA NOTA PARA UN AMIGO EN RECUPERACIÓN
Publicado por Julieta Herrera en Universo Espiritual Comunidad.
http://universo-espiritual.ning.com/
Tu enfermedad no está en tu contra, amigo. Las molestias y los dolores que sientes en tu cuerpo no son castigos. Nunca has hecho nada malo. Este día no es un indicio de tu debilidad o fracaso. Estás recibiendo una invitación más - para bajar tu velocidad. Para descansar. Para tomar cada momento tal y como viene. Para dejar ir todo lo que es innecesario, incluyendo, tal vez, tu búsqueda de respuestas. Para que evalúes nuevamente tus prioridades, para que recuerdes Lo que es primordial. Para que pongas atención al momento presente, a este momento, el único momento que hay, tu verdadero hogar, tu lugar de descanso, tu punto de conexión.
Para mantenerte arraigado aquí, en la presente escena de la película de tu vida. Para que dejes de regresar la película hacia las pasadas escenas de culpabilidad, oportunidades perdidas y decisiones equivocadas. Y para que dejes de tratar de adelantar la película hacia futuras escenas de dolor o tristeza, de posibles fracasos, metas inalcanzables o incluso la muerte. Se trata de una invitación para que vuelvas aquí. Para que te hagas amigo de la incertidumbre, para que descubras la emoción de no saber. Para que digas SÍ a este momento, incluso si sientes un NO. Para que incluyas al NO, también.
Para utilizar tus molestias y dolores, y no ser utilizado por ellos; para enfrentar las sensaciones en tu cuerpo con amabilidad y curiosidad, para no resistirte ni tratar de deshacerte de ellas. Para sumergirte profundamente en el momento; sin tratar de escapar - y permitirte querer escapar, también. Para confiar en la inteligencia de este increíble cuerpo, su extraordinaria capacidad de sanar y lidiar con cualquier cosa que aparezca en su camino. Para admitir que estás agotado de luchar y pretender ser un ‘yo’, que estás harto de intentar encajar, de tratar de decir las cosas correctas, de tratar de ser un éxito en el mundo, de tratar de mantener todo en orden, incluso de tratar de no tratar.
Para encontrar un lugar de humildad, e incluso gratitud, en medio de los escombros de los viejos sueños. Para soltar tu idea de 'Como se Supone que Tendría que Ser la Vida,’ y abrazar 'Como Es la Vida Realmente’. Para descubrir nuevamente un sentido de divinidad, en donde eres, como eres.
Esta podría ser sólo una invitación a tu despertar. Haz a un lado la palabra 'enfermedad’; ve esto como un camino de sanación mucho más profunda, más allá de lo físico. Un llamado a la Verdad. Siempre un comienzo, nunca una derrota.
- Jeff Foster

Tú tienes la opción


Tú tienes la opción de crear tu sueño de cualquier manera que elijas. Pero como quiera que lo crees, para tu propio entendimiento emocional, estás añadiendo algo a la totalidad de la conciencia en todas partes; nunca le quitas, nunca puedes quitarle. Cada aventura que emprendes felizmente añade algo al fervor e intensidad de la vida. Cada pensamiento que abrazas, cada ilusión que experimentas, cada descubrimiento que haces, cada cosa vil y miserable que haces amplia tu entendimiento, que a su vez alimenta y amplía la conciencia de toda la humanidad y expande la mente de Dios.
Si piensas que has fracasado en la vida o hecho algo equivocado, disminuyes tu capacidad de percibir tu propia grandeza interna y externa, y tu importancia para la totalidad de la vida. Nunca desees suprimir nada de tu pasado -ni una sola cosa- por que la fricción de todas tus experiencias, sublimes o desgraciadas, ha producido dentro de tu alma las magníficas y hermosas perlas de la sabiduría. Esto quiere decir que ya nunca tienes que volver a soñar esos sueños, ni crear esos juegos, o experimentar esas experiencias, pues ya las has experimentado y sabes lo que se siente, tienes en tu alma su información; se llama sentimientos, el tesoro más auténtico de la vida.
Yo estoy aquí para decirte que se te ama incluso más allá de lo que entiendes que es el amor, pues siempre se te ha visto como un Dios que lucha por entenderse a sí mismo. Y de cada experiencia de todas tus vidas. has adquirido conocimiento, sabiduría; has dado algo al mundo, has añadido algo a la virtud de la vida que se despliega.
Tu vida ha sido un maravilloso espectáculo del fuego que vive dentro de ti. Debería ser contemplada con reverencia, santidad y divinidad. Porque sin importar lo que hagas, siempre eres Dios. Sin importar la máscara que lleves, eres Dios. No importa qué tipo de relación estés experimentando, sigues siendo Dios.

Ana Maria Cantos Torres@

viernes, 15 de enero de 2016

MEDITACION DE COMPASION ( KARUNA)


MEDITACION DE COMPASION ( KARUNA)
SERENATE
Atencion a la respiración con visualización de luz dorada
Enfoca la mente sobre la respiración para efectuar este importante ejercicio de tranquilización mediante la visualización de la agradable y relajante luz dorada con la que han trabajado durante miles de años muchos meditadores de Oriente. Imaginando que el aire que tomas es como apacible luz dorada, al inhalar siente que esta energía dorada te calma y pacifica, y al ehalar, mentaliza que esta luz dorada impregna todo tu cuerpo y te otorga un sentimiento profundo de paz, relajación y sosiego.
ARMONIZAR EL CUARTO CHAKRA
Continuamos visualizando el cuarto chakra como un disco de color verde, en el
centro del pecho a la altura del corazón, girando en el mismo sentido de las agujas del reloj. Repetiremos:
Yo soy un centro de amor puro
Yo he aprendido a perdonar, incluido a mi mismo
Repetir las frases 3 veces manteniendo siempre la visualización del círculo.
Puedes ayudarte ,si tienes REIKI, visualizando dentro del circulo el simbolo SEI- HEIKI; y si tienes KARUNA el simbolo HART ( amor y compasión).
SE COMPASIVO
Identificarse con el sufrimiento ajeno: eso es la compasión. Condolerse de corazón de las desgracias y los desvelos de los demás: eso es la compasión.
En meditación, sienta infinita compasión por todos los seres que sufren.
¡ Son tantos y hay tanta desdicha, dolor y malestar!. Abra su corazón a todos esos seres: unos, encarcelados y torturados; otros, viviendo por debajo del nivel de la miseria; otros muchos sin alimentos ni higiene ni medicinas ni cobijo; algunos, sometidos, esclavizados, explotados y denigrados, y muchos otros, víctimas de las mayores
injusticias. 

BUDA BLANCO DE REIKI
Al finalizar la meditación se recitara el primer entrenamiento de la Atencion Plena del maestro Thich Nhat Hanh:
Consciente del sufrimiento que causala destrucción de la vida, me comprometo a cultivar la compasión y a aprender formas de proteger la vida de personas, animales, plantas y minerales. Estoy decidido a no matar, a no permitir que los demás maten y a no apoyar ningún acto que provoque la muerte en el mundo, con mis pensamientos y con mi forma de vivir.




VIVIR CON AMOR Y ALEGRIA....


VIVIR CON AMOR Y ALEGRIA....
1. Mantén la calma en los momentos difíciles.
Es fácil ser positivos cuando todo nos va bien, pero el verdadero reto ocurre en las situaciones conflictivas. 
La mejor estrategia para sobrellevarlas es manteniendo la calma, confiando en que todo será resuelto, en parte por tu iniciativa positiva y en gran medida por la ayuda del Universo.
2. Sé comprensiv@ con los demás.
Como seres humanos, todos tenemos nuestras limitaciones y cometemos errores. Comprendiendo esto, valora la bueno que hay en cada persona que sueles criticar, y harás crecer en ellas más de sus bondades.
3. Enfoca tu atención en las cosas que más te gustan.
Aquello en lo que te enfocas, lo haces crecer. 
Cuando hay algo en tu vida que no te gusta, nada puede empeorar más esa situación que enfocarte en el problema. 
Apunta tu atención hacia lo que deseas que ocurra, y ocurrirá. 
Generas tu camino, a medida que elijes en qué enfocarte.
4. Si aparece un pensamiento negativo, acéptalo y déjalo fluir
Si te resistes a aceptarlo, le estás dando atención y más poder, haciendo que el mismo crezca en tu mente y se manifieste en tu realidad. 
Recuerda siempre: “A lo que te resistes, persiste”. 
Acéptalo y elije cambiarlo por al menos una ideas positivas.
5. Lo que te parece real, es sólo tu percepción.
Solemos darle demasiada dimensión a la percepción de los hechos, considerando nuestro punto de vista como el único verdadero. 
Sin embargo, esa no es la realidad. 
O, al menos, no es la única realidad. 
Es simplemente tu pensamiento configurando tu entorno. 
Reflexiónalo.
6. Perdona, suelta, libera.
El perdón es la acción que nos permite desprendernos de aquello que tanto nos lastimó.
No significa justificar lo sucedido, ni a quien cometió el hecho, sino simplemente tomar la decisión de soltarlo, para que no influencie más en nuestra vida.
7. Habla siempre en positivo.
Cuida tus palabras, pues se vuelven realidad. 
Sobre todo aquellas palabras a las que les pones sentimiento. 
Por un día, toma consciencia de cuántas oraciones negativas emites, y trata deliberadamente en convertirlas en positivas y afirmativas.
8. Medita
La meditación es un excelente medio para ingresar en nuestra interioridad y estar en contacto con la fuente creadora. 
Los beneficios de la meditación son múltiples.
9. Visualiza situaciones agradables para ti, para tus seres queridos y para todo el Mundo.
Cada vez que visualizas, estás creando. 
Pero no te limites en crear sólo para ti, crea también para los demás. 
Con tu intención puedes ayudar a quien desees e incluso al mundo. 
Y toda la ayuda que brindes, te será devuelta multiplicada.
10. Brinda Amor, sin importar lo que recibas.
El amor es esencialmente, el único sentimiento. 
Los demás sentimientos son variables de intensidad del amor. 
La carencia absoluta de amor, genera el odio. 
Brinda amor y te será devuelto. 
Y, principalmente, bríndate amor a ti mism@. 
Llénate lo suficiente y reparte, no importa lo que te den, toma la decisión de repartir amor.

Ana Maria Cantos Torres@

"SE FUENTE…


"SE FUENTE…
Se agua abundante…..pura y cristalina para quien tiene sed de Amor…de cariño, de fuerza y de apoyo….
SE PUERTO…
Puerto de llegada de Almas cansadas…..abrazando y recibiendo con amor a aquellos que andan perdidos por el mundo….y que necesitan de un lugar tranquilo para descansar el fardo que cargan….
Se también puerto de salida….
para quien necesita partir, inspirándole a llevar una vida mejor,con renovadas esperanzas.
SE PUENTE…
Puente que conecta la Vida terrenal a la eternidad del cielo…
Para ser puente, comprende, perdona y deja que las personas pasen a través de ti hacia el Amor infinito….
SE CAMINO…
Camino largo, exquisito de pasear….
Se camino que guía, y orienta hacia la verdad a los peregrinos de la vida
y estos agradecidos plantarán flores a tus pies.
SE ESTRELLA…
Se estrella que ilumine gratuitamente a los que se te acercan….
Se estrella guía, estrella de los que navegan por la Vida y están perdidos….
Se estrella que desde lo alto muestre a los demás la ruta de la felicidad…
SE LLUVIA…
Lluvia que moja los corazones secos… vacíos de Amor…de esperanza, de paz….
La lluvia es siempre esperada…porque de ella depende la continuidad de toda la humanidad…
SE ÁRBOL…
Árbol que da frutos para quienes tienen hambre…que da sombra y refresca el arduo calor de los caminantes que siguen por la Vida…
Porque Ser árbol es tener raíces sólidas y profundas….brazos que se alargan, que se extienden…producir flores, adornar el Alma de alguien, Ser fuerte y enfrentar temporales.”

Ana Maria Cantos Torres@

jueves, 14 de enero de 2016

SOBRE EL AMOR (Osho) Diferentes Aspectos de la Visión de Osho



Osho habla del amor :

1.-El corazón del hombre es un instrumento musical, contiene una música grandiosa. Dormida, pero está allí, esperando el momento apropiado para ser interpretada, expresada, cantada, danzada. Y es a través del amor que el momento llega.

Un hombre sin amor nunca conocerá qué música ha estado llevando dentro de su corazón. Es sólo a través del amor que la música comienza a tomar vida, se despierta y deja de ser un potencial para convertirse en realidad.

2.-Preguntas: "¿Qué es amor?" Es una profunda necesidad de ser uno con el todo, una profunda necesidad de disolver en una unidad el tú y el yo. El amor es así porque estamos separados de nuestra propia fuente. De esa separación surge el deseo de volver al Todo y de unificarse con El. "

3.-Tu ego se ha convertido en una barrera entre tú y tu tierra: el Todo. El hombre se asfixia, no puede respirar, ha perdido sus raíces. Ya no es alimentado. El amor es un deseo de nutrición; el amor es enraizarse en la existencia .

4.-El amor en uno mismo es valioso: no tiene ningún propósito, no tiene ningún fin.

Tiene una inmensa significación; una gran alegría; un éxtasis en sí mismo, pero estos no son fines. El amor no es un negocio donde importan los propósitos, las metas. Siempre hay una cierta locura en el amor.... El amor no tiene razón alguna. Simplemente puedes decir : "No sé . Todo lo que sé es que amar es experimentar el espacio más hermosos dentro de uno mismo." Pero eso no es un propósito. Ese espacio no es mental. Ese espacio no puede ser convertido en una comodidad. 
Este espacio es como un capullo de rosa con una gota de rocío sobre sí brillando como una perla. Y con la primera brisa de la mañana y al sol, el capullo está bailando.

El amor es la danza de tu vida.

5.- Amor es el encuentro, el encuentro orgásmico de la vida y la muerte .... Para alcanzarlo, hay cuatro pasos que deben recordarse.

El primero: estar aquí y ahora, porque el amor sólo es posible en el "aquí-ahora". No puedes amar en el pasado.

El segundo paso hacia el amor es: aprende a transformar tus venenos en miel...

El tercer paso hacia el amor es compartir tus cosas positivas, compartir tu vida, compartir todo lo que tengas. Todo lo bello que tengas, no lo escondas.

Y la cuarta: sé la nada. Una vez que comienzas a pensar que eres alguien, te estancas. Entonces el amor no fluye. El amor sólo fluye de alguien que no es nadie. El amor mora sólo en la nada.

Cuando estás vacío, hay amor.

Cuando estás lleno de ego, el amor desaparece.

El amor y el ego no pueden converger.


5.-Es muy fácil amar a la gente en lo abstracto, el verdadero problema surge en lo concreto. Y recuérdalo, si no amas a los seres humanos concretos, reales, seres humanos, todo tu amor por los árboles y los pájaros es falso, pura habladuría.

6.-El amor es una flor muy frágil. Tiene que ser protegido, tiene que ser reforzado, tiene que ser regado; sólo entonces se fortalece.

7.-Ama como algo natural, tal y como respiras. 
Y cuando ames a alguien, no empieces a exigir; si no desde el principio mismo estarás cerrando las puertas. 
No tengas ninguna expectativa. Si algo aparece en tu camino, siente gratitud. Si nada viene, no es necesario que venga, no lo necesitas, no puedes mantener esa expectativa.

8.- El amor no es un negocio, así que deja de tratarlo como tal. Sino, malograrás tu vida, el amor y todo lo que hay de hermoso en ello, porque todo lo que es bello no es en absoluto negociable. El negocio es la cosa más fea del mundo, un mal necesario. 
Pero la existencia no sabe acerca de negocios. 
Los árboles florecen, no es un negocio; las estrellas brillan, no es un negocio y no tienes que pagar por ello y nadie te exige nada. Un pájaro viene y se posa en tu puerta, te canta una canción y no te pide un certificado o algo así. Ha cantado su canción y luego, muy contento se va volando, sin dejar huellas. Así es como el amor crece. Da y no esperes a ver cuánto puedes conseguir.

9.-Conviértete en un individuo, eso es lo primero. Lo segundo: no esperes perfección, no pidas y no exijas. 
Ama a la gente común. No hay nada de malo en la gente común. La gente común es extraordinaria ¡Cada ser humano es tan único!

Ten respeto por ese ser único.

Tercero: da y da sin ninguna condición, y sabrás qué es el amor. No lo puedo definir. Puedo enseñarte la forma en que crece. Te puedo enseñar cómo plantar un rosal, cómo regarlo, cómo fertilizarlo, cómo protegerlo.
Luego un día, inesperadamente, aparece la rosa, y tu casa se llena de fragancia. Así es como ocurre el amor.

10.-La palabra "amor" puede tener dos significados absolutamente diferentes; no sólo diferentes, sino diametralmente opuestos. Un significado, es el amor como relación de pareja; el otro es el amor como un estado del ser.

En el momento en que el amor se vuelve una relación de pareja, se convierte en esclavitud, porque hay expectativas, hay exigencias y hay frustraciones, y un esfuerzo de ambos lados para dominar. Se convierte en una lucha por el poder....

.... el amor como un estado del ser es una palabra totalmente diferente. Significa que tú simplemente amas; no estás estableciendo una relación de pareja. 
Tu amor es como la fragancia de una flor.
No crea una relación; no te pide que seas de una forma determinada, que te comportes de cierta manera, que actúes de cierta forma. No exige nada. Simplemente comparte. Y en este compartir, tampoco existe el deseo de recibir una recompensa. 
El mismo compartir es la recompensa.

Cuando el amor se convierte para ti en una fragancia, tiene una tremenda belleza y posee algo que está muy por encima de la mal llamada humanidad. Tiene algo de divino.

12.- Quiero que sepas que el amor llega de improviso.
No como una consecuencia de algún esfuerzo de tu parte, sino como un regalo de la naturaleza. En ese momento no lo hubieras aceptado si hubieses estado preocupado porque algún día, de pronto, pudiera terminar. Así como viene se va.

Pero no hay necesidad de preocuparse, porque si una flor se ha desvanecido, otras flores llegarán. Las flores siempre seguirán naciendo, pero no te aferres a una flor, de lo contrario, pronto te encontrarás aferrado a una flor muerta. Y esa es la realidad: la gente se aferra a un amor muerto, que alguna vez estuvo vivo.

13.- Si tienes algo, algo que te proporciona alegría, paz, éxtasis, compártelo. Y recuerda que cuando compartes hay un motivo. No te estoy diciendo que por compartir llegarás al cielo. 
No te estoy dando meta alguna.

Te estoy diciendo, que con sólo compartir estarás tremendamente satisfecho. En el compartir mismo está la satisfacción, no hay ninguna meta; no está orientado hacia ningún fin. Es un fin en sí mismo.

14.-Cuando no tienes amor, le pides al otro que te lo dé. 
Eres un mendigo. Y el otro te está pidiendo que se lo des a él o a ella. Ahora bien, dos mendigos extendiendo sus manos uno al otro y ambos con la esperanza de que el otro lo tenga... Naturalmente ambos se sienten derrotados y ambos se sienten engañados.

Esta es la paradoja: aquellos que se enamoran no tienen amor, por eso se enamoran. Y porque no tienen amor, no pueden darlo. Y algo más : una persona inmadura sólo se enamora de otra persona inmadura, porque sólo ellas pueden comprender el lenguaje de la otra. Una persona madura ama a una persona madura. Una persona inmadura ama a una persona inmadura.

El problema básico del amor es madurar primero, entonces encontrarás una pareja madura; entonces la gente inmadura no te atraerá para nada. Es sencillamente así.

15.- ...cuando dos personas maduras están enamoradas, ocurre una de las más grandes paradojas de la vida, uno de los fenómenos más bellos: están juntos y sin embargo tremendamente solos; están tan unidos que casi son uno. 
Pero su unión no destruye su individualidad, de hecho, la realza: se vuelven más individuos. Dos personas maduras enamoradas se ayudan mutuamente a ser más libres.

16.- Yo te amo. No puedo evitarlo. No es cuestión de que pueda amarte o no, simplemente te amo. Si no estuvieses aquí, este auditorio estaría lleno de mi amor, no habría ninguna diferencia. Estos árboles todavía recibirían mi amor, estos pájaros lo seguirían recibiendo. E incluso si todos los árboles y los pájaros desaparecieran, eso no haría ninguna diferencia: el amor seguiría fluyendo. El amor es, así que el amor fluye.

17.- Así como la luz rodea a la llama, el amor te rodea. Tú eres amoroso, eres amor.

Entonces tiene eternidad. No está dirigido a nadie. Cualquiera que se acerque beberá de él. Cualquiera que se acerque a ti estará encantado con él, enriquecido por él. Un árbol, una roca, una persona, un animal, no importa. Incluso si estás sentado, solo... Buda, solo, sentado bajo su árbol está irradiando amor. El amor está constantemente lloviendo a su alrededor. Eso es eterno y ése es el verdadero anhelo del corazón.
Publicado por Manuel Bermudo.
http://universo-espiritual.ning.com/

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